Instagram @scheilap · Primeiro semestre
O resultado do
primeiro semestre
26 jan 2026 → 16 jul 2026 · do início da gestão Rapport ao fechamento do período
Seis meses de presença ativa no perfil da Saúde Performance. A conta saiu de pouco mais de 200 seguidores para 837, com uma taxa de engajamento de 11,88%, mais de três vezes a média do setor. A audiência confirma o público certo: pessoas de 25 a 54 anos, concentradas em Natal e Parnamirim, que treinam e buscam acompanhamento sério. Foram 194 mil visualizações e quase 8 mil interações no período.
100% orgânico · sem investimento em mídia paga
01Resumo do semestre
Visualizações
194.920
conteúdo do perfil no período
Seguidores
837
+667 no período · 880 novos
Taxa de engajamento
11,88%
média do setor: 3,37%
Interações
7.891
5.636 curtidas · 637 coment. · 562 compart.
Crescimento de seguidores
+392%
média do setor: +118%
Conteúdo publicado
66
47 Reels · 19 posts · 187 stories
02Como o perfil está diante do mercado
Comparativo do mLabs entre o perfil da Saúde Performance e a média de perfis do mesmo segmento (Esporte, Fitness e Bem-estar). O engajamento e o ritmo de crescimento estão bem acima da referência. Alcance de Reels e stories ficaram um pouco abaixo, e é onde há espaço para ganhar.
Taxa de engajamento do perfil
11,88%mercado: 3,37%
↑ 252% acima do mercado
Crescimento de seguidores
+392%mercado: +118%
↑ 231% acima do mercado
Frequência de publicação
4,73recomendado: 2,0
↑ 137% acima do recomendado
Volume de posts no período
66mercado: 54,6
↑ 21% acima do mercado
Média de visualizações por Reels
1.321mercado: 1.500
↓ 10% abaixo do mercado
Alcance médio nos stories
185mercado: 213
↓ 13% abaixo do mercado
03O crescimento da base
A curva de seguidores subiu de forma constante ao longo do semestre, sem picos artificiais. Crescimento orgânico e sustentado, construído por conteúdo.
04Quem acompanha o perfil
Por gênero
Divisão equilibrada entre mulheres e homens
Por faixa etária
88% entre 25 e 54 anos — o praticante adulto que treina com consistência
Por cidade
Audiência local e no lugar certo — Natal e Parnamirim concentram 82% de quem segue, coerente com o atendimento presencial
05Reels — o motor do alcance
O Reels é o formato que mais carrega alcance no perfil. Os que mais performaram têm um ponto em comum: contam uma história real de atleta ou de bastidor, com a Scheila em cena.
Reels publicados
47
cadência ~1,8 / semana
Visualizações totais
62.107
média de 1.321 por Reels
Reels mais visto
7.557
"Diário de obra" (26/01)
06Posts de feed
No feed, o carrossel supera a imagem única com folga: 918 de alcance médio contra 260. O post de maior engajamento do semestre foi a apresentação do Fábio à equipe.
Posts publicados
19
engajamento médio 11,69%
Melhor formato
Carrossel
918 de alcance vs 260 da imagem
Post de maior alcance
Fábio
"Quem é Fábio?" · 229 interações
| Post | Visualizações | Alcance | Interações |
|---|
| Quem é Fábio? (01/07) | 3.376 | 1.136 | 229 |
| Existe um momento em que a lesão avisa (29/05) | 3.223 | 1.066 | 115 |
| Chegou a semana da New Balance (10/07) | 3.096 | 1.416 | 105 |
| Algumas pessoas escolhem (03/07) | 2.888 | 1.384 | 126 |
| Mais de duas décadas dedicadas (08/07) | 1.974 | 801 | 130 |
| Alguns registros merecem ficar (06/07) | 1.629 | 591 | 144 |
07Stories
Os stories mantêm o perfil presente no dia a dia da audiência. O formato em vídeo alcança e engaja mais do que a imagem parada, e é o que vale priorizar.
Stories publicados
187
rotina consistente no período
Visualizações totais
48.412
média de 259 por story
Melhor formato
Vídeo
203 de alcance vs 166 da imagem
| Story | Visualizações | Alcance | Interações |
|---|
| Espaço de recovery — Max Recovery (03/04) | 2.913 | 1.910 | 28 |
| Story 28/05 | 1.404 | 1.001 | 10 |
| Story 26/04 | 1.308 | 920 | 13 |
| Story 07/04 | 1.371 | 857 | 11 |
| Story 07/05 | 1.176 | 798 | 17 |
08Melhores horários de publicação
Sugestão do Instagram para a categoria Esporte, Fitness e Bem-estar, com base no comportamento desta audiência
| Dia | Melhores horários | Evitar |
|---|
| Segunda | 08:00 e 14:30 | 12:00 e 18:00 |
| Terça | 09:00 e 14:00 | 12:00 e 18:00 |
| Quarta | 09:00 e 11:00 | 12:00 e 18:00 |
| Quinta | 09:00 e 15:30 | 12:00 e 18:00 |
| Sexta | 08:45 e 10:00 | 12:00 e 18:00 |
| Sábado | 09:00 e 13:00 | 12:00 e 18:00 |
| Domingo | 08:00 e 20:30 | 09:00 e 18:00 |
09Leitura do semestre — o que fazer agora
Escalar
- História real de atleta. "Mateus corre há 16 anos" fez 5.658 visualizações e 12,52% de engajamento. Quando um paciente ou praticante conta a própria história, o alcance e a conexão sobem. Vale virar série fixa.
- Carrossel no feed. Alcança 918 pessoas em média contra 260 da imagem única. É o formato que carrega o feed, e a apresentação do Fábio provou isso com 229 interações.
- Scheila e a equipe em cena. Os conteúdos com rosto e bastidor puxam mais engajamento do que a peça de conceito. Manter a presença humana no centro.
Ajustar
- Ganchos dos primeiros 3 segundos. A média de visualizações por Reels ficou 10% abaixo do mercado. Abrir o vídeo com a dor ou a pergunta do praticante ajuda a segurar quem chega.
- Conteúdo guardável. Foram 58 salvamentos em 47 Reels. Peças com critério prático, o que fazer, quando procurar ajuda, o que observar, tendem a ser salvas e viram referência.
- Alcance dos stories. 13% abaixo do mercado. Mais story em vídeo e com chamada de resposta melhora esse número.
Testar
- Formato "quem é". A apresentação do Fábio foi o post de maior alcance. Apresentar equipe, espaço e método de forma pessoal engaja. Repetir com outros ângulos.
- Conteúdo do recovery. O story do espaço de recovery foi o mais visto (2.913). Com a estrutura pronta, dá para transformar em série e antecipar demanda.
- Canal no YouTube. O conteúdo de explicação clínica da Scheila tem fôlego para vídeo longo. É o próximo território a abrir para autoridade de busca.